精选]健康科普知识--资料1. 什么是健康？ 2. 健康的四大基石是哪些？ 3. 合理膳食的基本 ? 则是什么？ 4. 每日盐油摄入量应控制多少？ 5. 如何掌握适量饮酒的尺度？ 6. 工人、农民需要体育运动吗？ 7. “吸二手烟”有哪些危害？ 8. 怎样维护心理健康？ 9. 的正常血压是多少？ 10. 高血压的危害有哪些？ 11. 预防和控制高血压应注意哪些问题？ 12. 民间醋泡花生到底能不能软化血管降血压？ 13. 的正常体温是多少？ 14. 如何正确使用水银体温计？ 15. 为什么要接种疫苗？ 16. 儿童哪些情况下不宜进行预防接种？ 17. 肺结核主要通过哪些途径传播？ 18. 流感流行季节怎样自我保护？ 19. 蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂会传播哪些疾病？ 20. 癌症早期的危险信号有哪些？ 21. 癌症线. 淮泰盐地区胃癌为何高发？ 23. 洗澡应注意哪些问题？ 24. 科学的刷牙习惯是什么？ 25. 正常体重如何计算？ 26. 怎样保持健康体重？ 27. 为什么每年要做一次健康体检？ 28. 怀孕后应该什么时候开始去医院孕检？ 29. 酒后为什么不宜立即洗澡？ 30. 上厕所时间过长易引起哪些疾病？ 31. 经常熬夜有哪些危害？ 32. 什么叫“空调病”？

　　68. 如何进行正确的人工呼吸？ 69. 婴幼儿气道梗阻，如何急救？ 70. 怎样才能减少道路交通伤害？ 71. 食品安全有哪些监管职能部门？ 72. 消费者就餐时发现食品安全问题如何处置？ 73. 食物中毒有哪些特点？ 74. 河豚鱼中毒后怎么办？ 75. 碘摄入不足或过量都会引起甲状腺肿大吗？ 76. 生吃比熟吃鸡蛋营养更好吗？ 77. 冰箱是食品的保险箱吗？ 78. 哪些食品没有保质期？ 79. 野生鱼一定很安全吗？ 80. 食品添加剂一定是祸害吗？ 81. 怎样正确清洗水果蔬菜？ 82. 铝制餐具长期使用对有害吗？ 83. 如何正确认识生活中的塑料容器？ 84. 生吃海鲜为何不健康？ 85. 牛初乳为何不适合用于婴儿配方食品？ 86. 细粮比粗粮更有营养吗？ 87. 良药苦口，苦口的鱼胆是良药吗？ 88. 肉类宰杀即食一定很鲜美吗？ 89. 认识食品包装上的认证标识？ 90. 家庭食品安全五 ? 则是哪些？ 91. 长期食用转基因食品易致肿瘤、影响生育吗？ 92. 世界卫生组织公布的十大健康食品和十大垃圾食品是哪些？ 93. 喝豆浆要注意哪？ 94. 世界公认的食品中三大致癌物质是什么？ 95. 八种常见的饮食卫生误区？ 96. “压榨油”比“浸出油”更安全吗？ 97. 保健食品能不能代替药品？ 98. 处方药和非处方药有什么区别？ 99. 维生素是万能的补药吗？ 100. 滥用抗生素有哪四大危害 ?

　　46. 应急报警电线. 地震来了，怎么办？ 48. 中暑了，怎么办？ 49. 打雷时，怎么办？ 50. 家里不慎着火了，怎么办？ 51. 触电了，怎么办？ 52. 农药中毒了，怎么办？ 53. 被狗、猫咬伤、抓伤后，怎么办？ 54. 游泳时小腿抽筋，如何自救？ 55. 溺水者被救上岸后，如何急救？ 56. 眼灼伤，如何急救？ 57. 烫伤与烧伤，怎么办？ 58. 毒蛇咬伤，怎么办 ？ 59. 煤气中毒后，怎么处理？ 60. 冠心病出现胸前区疼痛，怎么办？ 61. 遇中风病人，如何急救？ 62. 癫痫 ( 俗称羊角风 ) 发作，怎么办？ 63. 如何正确实施心肺复苏（ CPR）？ 64. 如何评估环境、判断反应、呼喊？ 65. 心肺复苏时正确的体位是什么？ 66. 如何进行正确的胸外按压？ 67. 怎样打开气道？

　　饮用酒的酒精量不超过 25g 必一运动官方网站，相当于啤酒 750ml ，或葡萄酒 250ml ，或 38 °的白酒75g ，或高度白

　　33. 绿豆真能像张悟本鼓吹的包治百病吗？ 34. 孩子出生后，应什么时候开始母乳喂养？ 35. 婴儿喂养时什么时候开始添加辅食？ 36. 献血和捐献造血干细胞对身体有害吗？ 37. 血糖的正常范围为多少？ 38. 糖尿病会给身体带来哪些危害？ 39. “三高”对有哪些危害？ 40. 糖尿病病人能吃水果吗？ 41. 脂肪肝的危害有哪些？ 42. 小中风是怎么回事？ 43. 如何判断自己患了骨质疏松症？ 44. 喝骨头汤可以补钙吗？ 45. 艾滋病病毒 (HIV) 的主要传播途径是什么？

　　健康不仅仅是没有疾病或虚弱， 而是身体、 心理和社会适应的完好状态。 身体健康是指体格健壮，

　　合理膳食的基本 ? 则是 （ 1）食物多样， 谷类为主， 粗细搭配； （2 ）多吃蔬菜、 水果和薯类； （ 3）