健身小白初识固定器械之腹部训练篇

　健身小白初识固定器械之腹部训练篇我们很希望自己拥有令人羡慕的六块肌，马甲线。那今天我们来认识一下，在健身房里常见的腹部训练固定器械。一般有两种器械：1.坐姿腿固定卷腹器械。2.坐姿转体机。　　坐姿腿固定卷腹器械。这个器...

健身房常用的器械有哪几种

　健身房常用的器械有哪几种1、椭圆机：椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。2、蝴蝶机：这是进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械。主要锻炼胸大肌和中缝为...

Bsports必一体育官网济南市长清区人民政府办公室关于印发

　Bsports必一体育官网济南市长清区人民政府办公室关于印发《济南市长清区公共健身设施管理办法》的通知第一条为加强我区全民健身设施管理，促进我区全民健身活动开展，根据《中华人民共和国体育法》、《公共文化体育设施条例》和...

Bsports必一体育官网健身器材大全常见的健身器材及其中文

　Bsports必一体育官网健身器材大全常见的健身器材及其中文名字健身器材是现代健身的必备工具，包括有氧器械、力量器械、综合训练器材等多种类型。以下是一些常见的健身器材及其中文名字。　　- 攀岩机：一种可以模拟户外攀岩运...

必一运动官网关于《营口市全民健身器材管理办法（试行）》公开征

　必一运动官网关于《营口市全民健身器材管理办法（试行）》公开征求意见的公告为加强营口市全民健身器材的建设、使用、管理和更新工作，积极履行公共体育服务职能，构建全民健身公共服务体系，根据《中华人民共和国体育法》、《中华人民...

必一体育运动汇丨学游泳：3种器材助力蛙泳腿部练习

　必一体育运动汇丨学游泳：3种器材助力蛙泳腿部练习运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健...