三明市第七届运动会开启比赛季首场柔力球赛以“柔”制胜7月8日至9日，市第七届运动会首个比赛项目柔力球比赛，在三明市体育馆举行。市第七届运动会，开启了比赛季。这届运动会分少儿组、行业组、群众组，共举行20多个项目的比赛，开幕式将于今年10月中下旬举行。柔力球是群众组的比赛项目。

　　150多名柔力球爱好者齐聚一堂，切磋技艺。此次柔力球比赛分为花式与网式两大类，经过两天的激烈角逐，最终梅列区代表队在花式团体赛中以优异的成绩摘得桂冠。

　　柔力球于2017年首次成为全运会比赛项目，2018年省运会首次设立了该项目，如今亮相市运会……这些年来，这项运动正逐渐走进更多人的视野。

　　“其实，玩柔力球就是做‘圆的运动’。全身的颈、肩、腕、腰、臀、腿均衡发力，划动圆弧舞出各种动作，自由地将球接抛。在运动过程当中发挥想象和创造，还有很好的涵养性情的作用。”此次市运会柔力球比赛的裁判员、市老体协柔力球分会副会长官小华向记者介绍道。

　　相比起篮球、乒乓球这类有着百年发展史的项目，柔力球的“资历”尚浅，距上世纪九十年代在我国诞生以来，不过近三十年时间。2000年，中国老年育协会开始向全国推广和普及柔力球运动，编写完善相关教材，并编创了柔力球规定套路。

　　市老体协柔力球分会于2004年成立，随着近年来不断推广，柔力球运动已成为众多中老年运动健身爱好者的首选。

　　“玩柔力球不受场地和天气限制，只需要一副球拍和一个球，室内室外随处可行。”运动场地、器材简单又经济；特殊的用力方法让球的飞行柔和而准确；接抛球动作不需爆发力，整个运动缓慢舒展对关节肌肉不会损伤……说起柔力球运动的好处，官小华如数家珍。

　　伴着悠扬的乐曲《天上掉下个林妹妹》，梅列区代表队8位“林妹妹”挥舞球拍，随球起舞。接、抛、摆、转……动作连贯、潇洒、舒展，小小的柔力球在她们手中仿佛有了生命一般，在半空中划出优美的弧线。

　　周正是本次比赛梅列区代表队领队，说起这次带领队伍参加市运会，她深有感触。训练初期，由于队员的球技水平参差不齐，整体配合、默契度都受到一定影响。“全队齐心协力，不停练习数十遍，互相交流心得，才能做到今天决赛这样动作标准、整齐划一。”周正说。

　　“身体不要驼背，手伸直，找准重心……”临上场前，章萍和队友们在场边热身，口中默念着动作要领。今年54岁的她是这支柔力球队伍的主力之一，练习柔力球已有两年时间。

　　2017年一次偶然的机会，章萍看到一群老年人随着柔美的音乐舞动着手中的球拍，小小的柔力球如同粘在了球拍上，却运转自如。这一幕深深地吸引着章萍，她心里纳闷：动作这么大必一运动官网，这球为什么没从球拍上掉下来？

　　章萍开始四处寻找这项“神奇”的运动，在得知区老年大学开设有专门的柔力球训练班后，就迫不及待地加入到练习柔力球的队伍中。

　　“刚开始练习的时候，常常是人追着球满场跑。”回想起最初接触柔力球的日子，章萍忍不住笑了起来，因为之前“零基础”，她不得不为此下苦功。练习期间，章萍也发现了不让球落地的窍门：“柔力球运动看似轻松，其实拿捏力度、掌握方位很耗体力，练习过程中要把握好球拍的角度来克服球的惯性，让球保持不落地。”

　　章萍一发不可收拾地爱上了这项运动，她说：“长期坚持柔力球锻炼，有助于保持身心健康，肩周炎、腰椎间盘突出这些病慢慢有所改善，感觉身体变得更灵活、轻盈了。”她和其他柔力球爱好者们经常到各地交流学习、参加培训，以球会友，“今天来比赛的其他队伍中也遇着不少熟人呢！”

　　“这次参赛队伍获得好成绩后，还要着力提高市区整体柔力球水平，加大普及力度，让更多人参与到这项运动中来。”官小华表示，此次的参赛选手大都是我市柔力球运动的佼佼者，希望他们能走进各个街道、社区、乡镇推广教学，带动更多这项运动的爱好者参与。

　　柔力球不仅仅适合老年人，不同年龄层人士都很适合。省外的柔力球运动发展时间早，有的高校专门开设了柔力球相关的专业，全国柔力球比赛中还设有学生组的项目。官小华说：“希望通过举办赛事、进社区、进校园等多种形式推广，能有更多青少年力量加入到柔力球运动的队伍中，为这项事业发展注入更多的能量。”