你已被“同龄人”抛弃！健身和不健身的差距有多大？相信很多人在小时候经常听到这样的话：你看看谁谁谁考试考了多少分，你看你的同龄人考上了哪个学校。和“同龄人”的比较从我们小时候就产生了，原以为长大就可以脱离家人的这种比较，但事实上是任何人都有可能将你拿来比较。

　　Ryan Casey，00年出生，13年的时候开始健身，在ins上斩获了11万的粉丝，年纪轻轻就在健身圈获得小成就必一运动体育，绝对是同龄人中的模范。

　　David laid，1998年出生，不仅颜值在线，肌肉也是非常“诱人”，在ins上有近百万的粉丝，也是属于非常受欢迎的健身小鲜肉。他通过模特广告和健身代言已经收入颇丰，战胜了绝大部分的同龄人。

　　程亦山，1993年出生，因伤退役前他曾是一位专业的乒乓球运动员。随后转战健美圈，至今在国内健美圈内可以说是数一数二的运动员了。

　　陈康，1988年出生，他是中国古典健美选手中首个获得职业卡的选手，同时今年他在第一次参加的职业赛中变斩获了亚军！

　　拉扎尔，1984年出生，有人称他是“世界上身材最好的男人”，他的身材是无数男性梦寐以求的，但并没有多少人能做得到他一样刻苦训练。

　　希斯，1979年出生，健美圈内可以说无人不知吧？41岁的他已经获得过7次奥赛的冠军，现在依旧坚持征战职业赛。

　　强森，1972年出生，随便问问你健身的朋友，肯定有人以强森为偶像，因肌肉走红，在ins上拥有一亿的粉丝！他的人生因为健身彻底改变。

　　前段时间，明星刘涛和她的丈夫王珂被拍到的一张照片火了，有网友称“刘涛把丈夫熬成了爹”，照片中的刘涛四肢纤瘦，面容姣好，而一旁的丈夫则体态发福，有一种中年“油腻”的感觉。实际上，刘涛比王珂年纪还大2岁。

　　了解过刘涛的人都知道，她是一个健身爱好者，女明星很少有体重过百的，她就是其中一个，但身材依然完美。42岁的她像是被岁月遗忘，但这并不是天赋，是她坚持健身运动换来的。

　　不要太注重短期的效果，量变才能质变，也许现在我们看起来的状态是一样的，十年后再来看看，健身的人和不健身的人对比，一看就知道。

　　身材只是健身运动给你带来的最基本的变化，严以律己的意识和健康的状态，充满正能量的生活等等这是坚持健身运动带来的最大附加值。

　　5年、10年后，你可以比同龄人更加有活力，少跑更多次的医院，爬更高的山。不要着急，坚持下去，优势必然会显现出来，到底会有什么样的差距呢？相信只有那些真正做到了的人才能领悟到吧！共勉！