必一体育小小柔力球传递健康和快乐！兴化沙甸柔力球健身队用小球拍舞出大健康！手拿球拍，高低挥舞，运动轨迹像太极，展现的却是舞蹈的身姿。没错，这就是奇妙的柔力球运动。每天上午6点与下午4点，在兴化城区的时代广场，总会见到一群熟悉的身影，她们在悠扬的音乐陪伴下，像是一个翩翩起舞的方阵，手中的拍子仿佛和手臂融为一体，每个动作都在空中画出一道圆润优美的弧线，将圆滚滚的柔力球控制在球拍上，也将快乐健身的气氛传递给周围的人们。

　　柔力球运动是一项新兴的、具有民族特色的体育运动项目，它是由运动者手持一种特制的拍子，该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成，球拍像羽毛球拍，但柄较短，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。柔力球的大小和重量与网球相当，中空，内有细沙。

　　柔力球可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技，以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。在优美的旋律下，队员翩翩起舞，在变幻多彩的各种花式动作下，保证球不离拍，很有难度。

　　“别看柔力球个头小，它的魅力可线岁的队长吕建红说起自己心爱的柔力球，一下子打开了话匣子，“柔力球练起来不受场地和人数限制，对身体和生活心态都是一个很好的重塑机会。健身队成立3年来，大家灵活了肢体、舒展了心胸必一运动官方网站，更重要的是结交了一批志同道合的朋友。”

　　柔力球给队员们的晚年生活增添了色彩，让大家老有所为，老有所学，老有所乐。75岁的翟国维在健身团队中格外显眼，作为团队中唯一的一名男性，是最早接触柔力球的，也是舞得最好的。

　　2007年，他在外旅游看到一群老人拿着球拍，配合着柔美的音乐舞动着，这一画面深深地吸引着他。回到家，他便开始四处寻老师找资料学习。他刻苦钻研的劲头带来了技术的进步，现在他可以双手双拍同时玩。乐于助人的老翟不仅自己练，还教人学习，只要有人愿意学，他就热心教。慢慢地，跟着他练柔力球的人越来越多，最终成立了时代广场柔力球表演队，而他也成了大家公认的教练。

　　3年的朝夕相处，沙甸健身队已然成了个和谐的大家庭，每天健身结束后，大家在一起说说笑笑，开心找乐，闲暇时相约出门游山玩水，大家在这里收获了健康，收获了友谊。健身队还经常走出去，参加社区和兴化市里组织的各种活动与比赛，成果颇丰。

　　吕建红说，柔力球不仅锻炼了身体，也给生活带来了快乐。她们很想将这份快乐分享给所有人，让人们都爱上这项运动。她们练习柔力球就是为了强身健体，不是为了什么比赛，大家高高兴兴地在一块，练练球、聊聊天，身体没病没灾，比什么都好。

　　吕建红和队员们在推广柔力球这项运动时也是非常积极。只要有市民感兴趣，她们都会主动讲解柔力球健身的好处，还把球拍给市民体验，并耐心细致地教他们柔力球的基础动作。遇到一些因身体不适而畏惧锻炼的市民时，队员们会鼓励他们，并陪着他们慢慢适应。

　　作为新兴运动的柔力球，不仅中老年人喜欢，越来越多的年轻人也开始接触并喜欢上了这项运动。“柔力球这项运动比较慢，即使身体不好的人，也是可以练的。”吕建红说，很多身体不好的人，通过练习柔力球，恢复了信心，身体也越练越好。将来他们还准备多组织社会公益活动，让更多的市民朋友了解柔力球、喜爱柔力球，让新时代全面健身动起来。返回搜狐，查看更多