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必一运动官网热爱体育是给孩子最好的礼物全国刚结束,体育界代表姚明、朱婷等有关促进儿童和青少年体育发展的提议上了热搜。其中姚明做了
姚明小时候曾经因为身高超群而受同学欺负,性格内向,但他通过业余体校的篮球训练找到适合自己的特长和优势。
随着身高的一路飙升,他的篮球事业也创造了越来越多的好成绩。18岁入选国家队,22岁以状元秀身份加盟美国NBA职业篮球队,让全世界都知道篮球界有位“YAO”的中国巨人。在31岁NBA退役回国后,他继续投身篮球事业,并当选为篮协主席。
姚明在他的体育职业生涯中,发起过慈善义赛,成立了“姚基金”帮助贫困地区青少年的助学兴教,作为国际特奥会大使参与保护濒危动物的活动,还做过中国火星探测工程的“火星大使”。可以说,体育成就了他的事业心,也成就了他的公益心。
姚明推崇曼德拉的名言“体育拥有改变世界的力量”,他认为应该把体育当作精神而不是工具,体育精神的丰富内涵对青少年发展有重要作用。
灼见刚发表了一篇文章提到,中国近代著名体育教育家马约翰早在1925年赴美学习的硕士论文《体育的迁移价值》中就系统讨论了体育对德智体的教育功能,并论证了运动能够提高人的智商和情商。
大家都知道“国士”钟南山是一位体育健将,因为年轻求学时在首届全运会上四百米栏破了全国纪录,大学期间还在体育和医学专业之间抉择了一番。虽然他最终选择了医学的职业,但体育成了相伴他业余时间的终生爱好。
他看到了中国学生体质连续20年下滑的问题,在2006年联合14位专家上书国家主席,促成了2007年的中央7号文件,即《中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。这个改革开放以来最高级别的青少年体育文件,对中国后来十多年的学生体育推广产生了深远影响。
如今,钟老年过八旬依然坚持锻炼,保持着充沛的体力,为后辈们做出了一个优秀表率。他工作日程表总是排得很满,晚辈们心疼他,他却反问年轻人:“你们觉得我老了吗?”
其实在钟老心里,他依然宝刀未老,心态更是年轻。即使面对90后大学生,他也能淡定地说:“我比你们稍微大一点,你们90后,我80后。”
钟老每周锻炼3次以上,每次约一小时,会分项锻炼下肢、上肢和腹肌。他介绍自己的锻炼心得是:坚持运动意味着好的生活质量,最大的成功就是健康地活着。
从钟老身上,我们也看到:热爱体育运动的人不仅有硬朗的身体和矍铄的精神,还具有单纯耿直的个性和对生活的热爱。当他们觉得一件事值得去做,就不会有太多顾虑,而是勇于迎接挑战,并全力以赴。
他是内地知名男中音歌唱家,还在美声综艺节目《声入人心》做专业评委。他打破了音乐家不苟言笑的刻板形象,喜欢跟学员开开玩笑来个恶作剧,每次得逞时还笑得很爽朗。他因此而吸了一波粉,还被扒出了一段“黑历史”视频,让大家对这位声乐大师更加刮目相看!
2019年7月14日的《天天向上》节目中,廖老师作为嘉宾参加,主持人再次提到这段视频。还没播放,观众们已经在有节奏地呼喊着:“泳动,泳动!”
原来,廖老师曾经演唱过一首歌《伟大的瞬间·泳动》,是在2011年上海世界游泳锦标赛的开幕式文艺演出中。廖老师在演出中完成了一个极大胆的创意:唱完一段歌曲脱下演出服,从泳池游到对岸,再登台继续唱完歌曲。
看到这段视频回放,廖老师自己也忍不住大笑。他说:“在开幕式的舞台上既游泳又唱歌,全世界的歌唱家当中我可能是第一个吧。”
廖老师生长在四川岷江边,可以说是在河水里泡着长大的。但演唱《泳动》仍是个挑战,因为面对诸多游泳高手,廖老师想争取呈现“健美”泳姿。
为了这个目标,他特意拜游泳名将为师认真学习,没想到他的表演令国际泳联官员都赞不绝口。廖昌永希望他的这次表演能让观众走出对歌唱家的误区,证明歌唱家不必“端着”,而且也能具备优良体育素养。当然,他更希望带动大家投身游泳运动。
一边说着,一边就忍不住现场示范了一个投掷标枪的动作,然后自豪地补充一句:铅球第三名,接力跑第二名。如今他老当益壮,平时下泳池都能匀速游一个小时不停,每周尽量保证游一次,平时还坚持晨跑。
廖老师的心得是:所有的体育健将,节奏感都特别好,唱歌都唱得好。当然,还有两大优势也很明显:体育爱好者充足的肺活量和乐观豁达的人生态度,都是歌唱家们梦寐以求的。
武术是中国传统文化遗产的瑰宝,中国功夫名扬天下。国际武术联合会总部设在北京,每两年举办一次国际武术锦标赛。
1990年起,武术成为亚运会正式项目。2008年北京奥运会,武术还第一次以“特设项目”的身份出现,这是武术发展的又一历史性突破。
当然,很多海外爱好者是通过美国好莱坞认识了武术,李小龙、成龙、李连杰、甄子丹,都是凭真功夫享誉世界的功夫巨星。近几年华语影坛中,吴京也用自己的拳脚打出了一片新天地。
其实培养李连杰、吴京的北京武术队,还出了一位女杰名叫李静,曾在九十年代囊获中国武术比赛多项冠军。1998年她只身去美国发展,凭借扎实武术功底不仅个人取得骄人成绩,还成了知名武术教头,让中国武术在美国获得了推广。
李静获得了多项国际武术比赛冠军,在美国名校任教三年,并创办了中国武术俱乐部。她还担任过美国国内及国际武术大赛裁判长。
2002年李静加入演员工会成为动作演员,开始进军美国好莱坞。她曾在多部中担任替身演员,近几年正在向武术指导转型,参与动作指导的包括《海王》《尖峰时刻》《环太平洋》《变形金刚》等。
做电影武术指导,她能自信地把零基础影星在短时期内培养出良好的武打感觉;做武馆教练,她能积极带动社区和孩子们一起练习武术,推广中国文化。
这两件事都是她的终生职业追求,是武术为她带来了人生中的更多机遇,她也通过武术搭建了中美文化交流的桥梁。
一位美国华人朋友,儿子今年高三,还有半年就要上大学了。一月份听到她分享的好消息,儿子被美国名校提前录取,考上了计算机专业,这所大学的全美综合排名前20,专业排名前10。
在他被提前录取后不久,他妈妈又分享了一组他的照片,介绍他现在每周忙着做的事情。此事与学习无关,却让大家惊呆了!
他现在每周在坚持参加跑酷(Parkour)这项新兴的时尚极限运动,业余时间除了参加训练,还担任了新学员班的助教。妈妈展示了他的一段录像,给学员们示范障碍跑,他身手敏捷,比教官跑得还快!
原来他从初中接触了跑酷,从此就爱上了这项运动,一学就是七年。美国高中课业非常繁忙,很多学生抱怨连睡觉的时间都不够,可他却每周末坚持参加跑酷的训练课,还开始担任助教工作。
对于他来说,早期训练挺艰苦的,每个动作都需要反复练习;可每当克服挑战做到高难度动作时,还是很有成就感的,最大的收获是对自身能力充满自信。
他觉得体育训练跟学业并不冲突,反而能促使自己更有效地进行时间管理,而且这项业余爱好为他的大学申请材料增色不少,助力他成功申请到了名校。
有位朋友的女儿受哥哥影响,5岁就喜欢上了足球。小小年级的她,每周坚持参加足球队训练,每年的赛季一踢就是十几场,日晒雨淋从不叫累。体育运动培养了她吃苦耐劳的品质,从她身上完全看不到娇生惯养的“公主病”痕迹。
现在女孩每天早上5点要早起参加两小时游泳集训,每年参加很多地区、州里和国家的各级比赛。早期个性腼腆的她在体育竞技中练就了胆量,各种大场合都不会怯场了。体育运动不仅带给她荣誉和成就,更带给了她敢于展现自我才能的勇气。
教育专家们点出了一个百年来深入人心的理念:健康的体魄,健全的心智(Healthy body, healthy mind)。这个理念源自古希腊的奥林匹克运动精神,在欧美各地区都有深远影响。可以说,体育已经成了美国民众的一种信仰,成了百姓生活中不可或缺的一部分。
每一位家长都希望自己孩子的成长过程能保持身体健康、个性阳光、生活态度积极向上。可是现实问题却让家长们不得不焦虑。
中国儿童的体质在普遍下滑,肥胖率和近视率却居高不下,还有上升趋势。还有一个常见问题,很多孩子沉迷于手机和电子游戏,宅在家中荒废了学业,也忽略了跟父母的沟通交流。两种结果都不是家长愿意看到的,也都可以通过体育运动找到解决办法。
可在中国有个教育误区,有些家长会优先选择美术或乐器作为孩子课外兴趣的培养重点。他们对体育运动还存有偏见,认为发展体育与学习是相冲突的,是学习成绩不好的孩子才会考虑的领域。
对于这个理解误区,著名体育解说员黄健翔在参加去年一个生验真人秀节目时也指出:如果认为只有将来靠体育吃饭的人才能接触体育,这本身是个错误的理念。在和当地小学足球队切磋球艺后,他强调:体育是一种很好的教育方式,有利于孩子身体健康、培养团队意识、挫折教育、意志品质、专注力等。
其实不仅是院士、歌唱家、演员、体育解说员等名人,扒一扒我们身边的朋友圈,你也会发现:很多国内外成功人士,都有着坚持体育运动的好习惯。
他从学生时代就爱上长跑运动,坚持了13年。现在工作生活再忙,每天也会抽时间跑一跑。长跑带给他的收获是中年不油腻,是身体强健并能多打拼几年的信心。
他从大学时期爱上了骑自行车的运动,工作后参加了骑车俱乐部,骑车逐渐成了一种生活习惯,每周末都会跟朋友一起出去骑上几十公里。此时的骑车运动,是生活的调味剂,能带给他全身心的放松。
通过让孩子们热爱体育运动,可以在锻造孩子健康体格的同时,塑造开朗健全的人格,培养顽强拼搏的斗志、迎接挑战的勇气、协同合作的团队精神……好处真是数不胜数。
☀作者:十里百果,一位热爱生活、热心教育的新媒体作者,希望通过亲身经历,记录育儿心得和生活感受必一运动官方网站,传播先进的教育理念。