健身技巧及要领

　健身技巧及要领1、切记不要空腹锻炼，应该在锻炼前半小时补充能量，如果进食后半小时还觉得饱的话应该再多歇一会，不然会对身体造成伤害。 2、热身很重要，热身是很关键的部分，必须使身体完全“热”起来才可以使身体达到最佳状态。...

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福利丨这个端午节假期“无墙”工厂市集派对来了

　福利丨这个端午节假期“无墙”工厂市集派对来了继成功举办跨年“冬季夜市”6个月后，伍德吃托克再度出击三里屯，即将在三里屯机电院开启的创新空间项目「4567·潮流新市场」，6/8-6/10端午节假期将同伍德吃托克联合策划，...

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必一运动官方网站健身的基础知识详细讲解（运动常识范文）

　必一运动官方网站健身的基础知识详细讲解（运动常识范文）Doc17483E；本文是“资格或认证考试”中“资格考试”的运动常识参考范文。正文共2,024字，word格式文档。内容摘要：目标肌肉，动作，组数，每组次数，重量，...

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必一运动官网健身教练基础知识需要掌握哪些？

　必一运动官网健身教练基础知识需要掌握哪些？健身行业现今的发展已不可同日而语，这种发展形势对进入健身行业的每一个人，都有了更高的要求，需要掌握更加全面的健身知识技能，并且还要考取专业的健身教练资格证Bsports必一体育...

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健身基本知识讲解

　健身基本知识讲解二是能量平衡与体重控制。一般能量用“千卡”kcal来表示,相当于1000g水升高1C所需要的能量,1千焦耳(kj)=0.239千卡(kcal)。每克碳水化合物,脂肪、蛋白质产生的热量分别是4kcal,9...

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健身的基础知识详细讲解

　健身的基础知识详细讲解健身锻炼是我们应该坚持一生的，健身锻炼可以帮助我们增强抵抗力，在心理上能帮助我们缓解压力，舒缓身心必一运动官方网站，因此健身的好处有很多。想要做好健身运动就要了解健身常识。以下是学习啦小编为你整理...

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