必一运动体育我的居家健身故事：坚持体育锻炼 成就更好的自己居家科学健身、规范作息、合理营养、增强免疫力，是我们对抗病毒保护自己的手段之一。在应对新型冠状病毒肺炎传播这场疫情防控的人民战争中，每个人都是战士，保护好自己的健康，就是为防疫战构筑基础防线。今天开始，我们将在“体育战疫·我的居家故事”专栏中，与大家分享居家“抗疫”小故事。

　　这次突如其来的疫情，打乱了大家原本的工作生活计划。居家这段时间，并不是轻松自在无所事事，每天除了时刻关注着疫情，担忧着遭遇新冠肺炎的同胞们及奋战在一线的逆行战士们，感觉自己需要做的事情还有很多很多，不仅要坚定执行工作单位及社区相关要求驻足在家减少与外界接触，更要积极强身健体、增强免疫力必一运动官网。

　　居家锻炼，不可避免的受到了场地的限制。正巧，家里有一套练习飞镖的器材，于是我选择了练习飞镖。练习飞镖，既融合了娱乐和健身，而且大人孩子都能参与其中。为了能够投准，站姿、手法、眼力都得到了锻炼。投一投，避免；投一投，远离手机；投一投，其乐融融。

　　偏巧楼下邻居回老家过年去了，活动幅度稍微大一些也没有太大的影响，我和孩子也经常一起拍皮球踢皮球。以前确实很少有机会和孩子一起居家运动，这一次，皮球拍来拍去、踢来踢去、传来传去，花样倍出，身心俱畅。

　　这次疫情点醒了平时不爱运动的我，那就是要坚持体育锻炼，强身健体。有个好身体才能谈生活、谈理想、谈奉献。良好体育锻炼可以很好的磨练意志、培养优良品行、助力实现人生价值。

　　疾病、困苦只会弱者，却能成就强者。通过这次疫情考验，我相信十四亿同胞都体会到了伟大祖国的强大能量，只要众志成城、上下齐心，没有我们做不到的事情，中华民族在不久的将来一定能实现伟大的复兴。