健身知识
Fitness knowledge
分类>>47岁贾静雯突然官宣!大玩一身“极品羞羞肉”太惹眼:刘德华都藏不住了!露腰装迷死人
47岁贾静雯突然官宣!大玩一身“极品羞羞肉”太惹眼:刘德华都藏不住了!露腰装迷死人财产上:倒赔前夫2600万,彩礼吐回去;她买的几千万豪宅,也被前夫抢走; 事业上:官司打了15个月,她停掉所有工作,抢到孩子后,做了全职主妇,消失荧幕,损失n个亿; 身材容颜上:由于压力剧增,身材发胖近40斤,长满赘肉,松松垮垮,浓妆都盖不住老态!陷入低谷!
最成功的一次经历,三周暴瘦了18斤。后来用同样方法,产后瘦了30多斤,三餐正常吃,还瘦出了紧致线斤矮胖挫」变「燃脂女王」
一手打造秦岚、谢楠S曲线身材,指导朱迅、潘石屹、李维嘉等明星名人暴瘦的圈内「极速燃脂女王」——颜婕老师!
体重从140多斤瘦到90斤,长期维持,没有反弹; 腰围从70cm瘦到52cm,大腿围从65cm瘦到46cm,连胸围都从A练到了C; 小蛮腰、平坦腹、大长腿、直角肩、蝴蝶背、蜜桃臀...都有了!终于圆了穿的梦!
四合一极速暴瘦塑形:将“燃脂王”普拉提、“紧致王”瑜伽、“纤体王”芭蕾3大运动体系融合,提炼最强效的体式、动作、方法改良优化,加上科学「暴瘦饮食」营养学指导,保障你拿到瘦身结果! 针对最难瘦/美12个部位:腹、腰、背、腿、肩、臂、颈、脊、胸、胯、臀、足!专减脂肪,不减肌肉和水分;专雕S曲线,精细化定向塑形,打造女神级身材! 加入科学的内分泌瘦身:暖宫瘦、养巢瘦、排毒瘦、睡眠瘦、提神瘦 、冥想瘦!全方位调代谢,拥有底层「易瘦体质」 燃脂效率暴升,锁住苗条不反弹! 15年专业成果研发,明星把关不踩坑:方法经过15年研发、自测、明星把关、市场100000+学员测验...20多次细节迭代优化,让你放心瘦!跟着颜婕老师一起,
不要只看体重数字了:因为你减掉的可能只是水分和肌肉,脂肪还结结实实的长在身上,你100斤可能比人家120斤还显胖; 不要再盲目暴汗了:只知道跑步、跳绳...等,进行单一运动,没有针对性,暴再多汗,也瘦不出好身材; 不要式节食减肥了:毁了身体代谢和循环,你只会反弹的更胖,胖的更彻底...
在学员中,甚至连三四十岁、产后身材走样的人都靠它迅速瘦身!从100-150斤胖嘟嘟,减掉10-30斤变成:
「纤体芭蕾」是维密超模、欧美明星的“紧身大招”——麦当娜、米兰达、名模GiGi...都热衷用它收紧身材、提升体态。
经过专业打磨、大量实测的《3倍暴瘦不松垮》0基础都能轻松学!迅速帮你达成:极速燃脂暴瘦+精雕S曲线!
薄肩+美颈!活络肩颈肌肉筋膜,科学正骨,收获直角肩/天鹅颈。 瘦腿+瘦臂!纤细四肢,精准燃脂,修复弹性,收获女团腿/迷人臂。 瘦腰+紧腹!收紧腰腹肌肉筋膜,加速去油必一运动官网,深雕曲线,收获马甲线小蛮腰。 翘臀 +丰胸!消除真/假胯髋,上提臀肌,锻炼胸肌,收获蜜桃臀/挺翘胸。 美背+美脊!激活背肌骨骼,让厚背变薄,脊柱归位,体态更优美。 从内到外、从头到脚瘦全身!调动内脏核心,加速血流 ,清肠排毒,暴瘦全身。
每天5分钟+几个动作,见证你身材、曲线、气质的变化!!一直保持90斤,身材比例、线条恰到好处,拥有修长四肢,细腰平腹,凹凸有致的身材。