1编委会成员顾问：吴成施遐谢光红主编：曹晓星编辑部人员：朱可黄韬刘雪娟严云艳2前言为贯彻落实《中华人界共和国科学技术普及条例》和《四川省科学技术普及条例》，普及科学实用技术知识，我们结合广大民众的实际需求，针对健康环保、饮食卫生、保健养生以及反对伪科学等方面，编印了《实用健康科普知识》一书，主要对食品、卫生、健康等方面作了一些针对性的介绍。本书通俗易懂，科学性强，具有一定的操作性和实用性，当广大民众在生活、健康保健、环保方面遇到困难时，它可以当你的生活顾问，更经济、更科学地帮助你解决很多实际问题。本书在编辑过程中，借鉴了网上部分资料，也得到有关专家的指导，在此致以衷心感谢。由于时间仓促，疏漏和不妥之处在所难免，敬请批评指正。四川省科学技术厅二〇一一年五月3目录一、健康生活小知识二、健康饮食三、养生保健四、食物禁忌五、环保与健康六、反伪科学专家说：吃出来的病室吃不回去的张悟本食疗治百病是典型伪科学七、健康教育科普知识回答一、健康生活小知识1.戴眼镜不会加深近视。2.脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。3.饭前喝汤，苗条健康。4.电脑使用不当，血栓找你麻烦。5.神经衰弱，吃点猪蹄。6.出汗多了，适当吃点醋。7.凉水洗澡，阻挡皮肤晒伤。8.眼袋显著，要查血脂。9.冲水要盖上马桶盖。10.黑巧克力有保护心血管健康的作用。11.水果当饭吃，12.吃豆腐，最好配海带。13.柚子味香使女觉年轻6岁。14．上午的水果是金必一运动官网。15．老人小孩都需要吃零食。16．夏天不宜久坐。17．服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。18．常照镜子有益健康。19．怀孕能治偏头痛。2ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ．喝咖啡时别吸烟。21．儿童慎用含氟牙膏。22．红酒可降低痴呆症风险。23．常坐飞机，多吃维生素。24．夜生活过度者，易脱发秃顶。25．忌用隔夜龙头水。26．彩瓷消毒，勿用消毒柜。27．常穿高跟鞋，拇指易外翻。28．早餐最好在7点以后。29．拿完照片记得洗手。30．鲜榨汁大多细菌超标。31，带饭别装绿叶菜。32．绿茶可防癌，孕妇须慎饮。33．挖鼻孔，等于自毁门户。34．孩子不宜识字过早。35．孕妇饮食习惯能遗传给孩子。36．二次排便易患痔疮。37．一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。38．服鱼肝油过量易生结石。39．纸杯的荧光剂危及健康。40.牛奶的营养最全面。41．男人最怕热，女人最怕冷。42．暑假治近视好处多。43．葡萄干能键齿，杀菌。44．饮料瓶不能装酒醋。45．骨质增生盯上中学生！46．冻肉一定要冷水解冻。47．家电久不擦，电磁辐射大。48.婴儿汗多可能缺钙。49．女人全吃素，容易老！50．...