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共筑健康防线让老年人在“家门口”安享晚年

2024-07-31 15:11:56
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  共筑健康防线让老年人在“家门口”安享晚年随着社会对老龄化问题的日益关注,如何在家门口实现高质量、健康养老成了许多家庭的期盼,为此,宝山区顾村镇各居民区开展了一系列健康活动,旨在通过这些贴心服务,让老年人在熟悉的环境中享受健康、快乐的晚年生活。

  八段锦作为中国传统健身,以其动作简单、效果显著的特点深受居民喜爱。馨佳园第九居民区为了有效提升社区老年人的健康素养和生活质量,成功举办了一场“八段锦进社区”活动。

  活动现场,专业教练为居民们详细讲解了八段锦的作用、功效、动作要领及注意事项,引导大家掌握正确的动作和呼吸方式,鼓励居民们将八段锦融入日常生活,以达到强身健体、养生的效果。随后,教练亲自带领老年居民们进行八段锦试学,大家积极参与,一招一式地认真练习,现场气氛热烈而和谐。

  此次活动不仅有效传播了“体卫融合”的健康理念,还在社区内营造了全民参与、快乐健身的良好氛围,进一步普及了健康养生的生活习惯。居民们纷纷表示,参与此次活动收获颇丰,不仅学会了八段锦的基本动作,还感受到了运动带来的身心愉悦。未来,他们将坚持锻炼,努力将八段锦练得更加刚柔并济、行云流水。

  近日,馨佳园第十居民区特邀罗店医院消化科赵主任,为社区老年人带来了一场“大肠癌知识普及”健康讲座。赵主任以专业的医学知识和通俗易懂的语言,从日常行为、饮食习惯、生活环境等度深入浅出地讲解了癌症的成因、预防及早期筛查的重要性,为居民们打开了一扇通往健康的大门。

  讲座中,赵主任着重强调了合理饮食Bsports必一体育官网、适量运动、戒烟限酒、保持积极心态等健康生活方式的关键作用,并倡导居民摒弃不良习惯,定期进行防癌体检,实现从被动治疗到主动筛查的转变。现场气氛热烈,居民们积极提问,医师耐心解答,传递了医者仁心的温暖与关爱。

  此次讲座不仅让居民们收获了宝贵的健康知识,更激发了他们关爱自己、关爱家人的热情,有效提升了社区居民的防癌意识,营造了关注健康、珍爱生命的良好氛围。

  这些活动的开展,共同推动了居民健康素养的提升、社区和谐氛围的营造。未来,顾村镇各居民区将继续开展“家门口养老”的系列健康活动,不断丰富活动内容,不断为居民提供更加全面、贴心的服务。让我们携手并进,用知识与行动共筑健康防线,共创美好未来。

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