必一运动官方网站新中式健身热潮涌动彰显文化自信的力量一堂开在北京白云观的公益“健身课”，成为京城年轻人的新宠。据《北京青年报》报道，每个周末，都有一群年轻人来这里学习八段锦或太极拳，每期课程的名额，仅用1分钟便会被抢光。

　　八段锦、太极拳等传统健身，是民族文化的瑰宝，因其悠久的历史和较缓的运动方式，被很多人视为“银发族”的专属运动。如今，越来越多年轻人健身追捧“传统”，新中式健身风潮正在各地悄然流行。

　　越来越多年轻人爱上传统健身，自有其道理。近年来，年轻人的亚健康问题愈发普遍，他们越来越注重追求健康生活，愿意花更多时间投入健身活动，主动健身、科学养生日益成为年轻人的自觉选择。近日，央视财经发布的《中国美好生活大调查》数据显示，在18至35岁的年轻人消费榜单排名中，健康消费已经跻身年轻人消费意愿的第三名，年轻群体的健身需求正不断增长。

　　实践表明，长期练习八段锦、太极拳等传统健身，可以增强身心健康必一体育，提高道德修养。在社交媒体上，许多网友表示，练习八段锦等传统健身，花钱少甚至不花钱，并且不受时间和环境的限制，是性价比很高的健身方式。

　　越来越多年轻人爱上传统健身，也与有关部门不遗余力地推广有很大关系。早在2001年，国家体育总局就组织力量对八段锦进行精心优化，2003年推出了目前大家熟悉的版本，并积极稳妥地组织开展推广工作。近些年来，各地体育、卫健等部门通过线上线下各种方式，大力普及科学健身知识，倡导健康生活方式，推广以八段锦为代表的传统健身项目，不断满足群众多元化的健身需求。

　　不过也毋庸讳言，传统健身性价比虽高，但往往见效较慢，可谓“心急吃不了热豆腐”。现实中，有不少人开始练习时兴趣盎然，等到“新鲜劲儿”过去了，便产生了懈怠心理,甚至导致半途而废、前功尽弃。古人说得好：“贵有恒，何须三更起五更眠；最无益，只怕一日曝十日寒。”热衷于传统健身的年轻人需做好长期练习的准备，只有坚持不懈、持之以恒，才能在日积月累中收获功到自然成。

　　一代人有一代人的健身方式，一代人有一代人的潮流时尚。年轻群体爱上传统健身，既是为了修身养性、调节身心，也表达了对传统文化的热爱。因势利导顺势而为，让传统健身长久“潮”起来、更加“活”起来，必将进一步展现青年一代对传统文化的认同，彰显坚定的文化自信。

　　新中式健身风潮方兴未艾，与此同时，一些地方也存在着专业师资短缺、教学方法单调、场地不足等问题，亟待采取有效措施加以解决。一方面，应强化顶层设计，加大政策扶持力度，拓展和丰富教练员人才培养的路径和举措，支持传统健身行业健康发展。另一方面，应针对青年人的特点，鼓励创新传统健身的载体和形式，进一步增强传统健身的感召力和吸引力。

　　全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障。国务院办公厅印发的《体育强国建设纲要》提出，到2035年，全民健身更亲民、更便利、更普及，经常参加体育锻炼人数比例达到45%以上。政府部门、健康行业和社会各界应共同努力，继承好、发展好、利用好八段锦、太极拳等民族文化瑰宝，吸引更多年轻人加入到传统健身行列之中，进一步彰显文化自信，让全民健身更加蔚然成风，合力推动健康中国建设不断向纵深发展。